健身中的困惑

• 作者: 孙东
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2008,（21）
• 所属期刊栏目: 健身健美
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

时间、金钱、精力……你用这些养分来浇灌"健身",希望它能结出一种叫"健康"的果子.然而,你的健身能否达到预期的效果?你在健身房挥汗如雨后却发现小肚子依然如故,你的身体不但没有变得强壮,还容易疲倦、食欲不振…… 为什么在健身中无法收到预期的效果反而适得其反呢?那是因为我们在健身时没有掌握正确的方法,走入了健身的误区.那么,如何走出这个误区呢?