保证人生快乐的11条宝典

• 作者: 佚名
• 来源期刊: 教育理论与实践：学科版
• 学科: 文学
• 关键词: 心情舒畅 能力范围 你喜欢 面对自己 愤怒情绪 科学大观园 乔奇 心理压力 精神崩溃 以和为贵
• 年，卷（期）: 2008,（6）
• 页码范围: 32-32
• 页数: 1页
• 分类号: I267

摘要

【正】1.不要对自己过分苛求。有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。