晚上吃烤红薯影响睡眠

• 作者: 刘正文
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2009,（11）
• 所属期刊栏目: 禁忌与误区
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量.人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配.一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁.