寓锻炼于购物

• 作者: 王茜(翻译) Myreille Simard
• 来源期刊: 英语沙龙：初级版
• 学科: 经济
• 关键词: 购物 锻炼 有氧运动 商店 停车场
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 分类号: F716

摘要

d有氧运动单是从一家商店走到另一家商店的距离都会让你吃惊。不信就带个计步器验证一下!稍微加快速度，穿一双好的跑鞋（你能走得更久些!），你会体验到快速行走的好处。想要做更多有氧运动，那就爬楼梯，不要乘电梯。此外，为什么不把车停在离商店门较远的地方？这样你就可以走得更多一些，还可以避免在拥挤的停车场找车位的崩溃体验。