冬至一阳生饮食好强身

• 作者: 周龙兴
• 来源期刊: 饮食科学
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 所属期刊栏目: 老人延年餐谱
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬至是我国二十四节气之一,俗称"冬至"、"长至节"、"亚节"等,也是中华民族非常重要的传统节日.古人说:"冬至一阳生",指的就是阴气到冬至时盛极而衰.阳气则从此开始生发.对于以往身体不好的老年人要小心防范旧病发作,若能科学地运用养生之道,适当调理,就可以保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的.