有氧运动对女大学生体质的影响

• 作者: 李汉华
• 来源期刊: 中国教育与社会科学
• 学科: 体育
• 关键词: 女大学生 有氧运动 心率 身体形态指标 身体素质指标
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

目的：通过有氧运动对女大学生身体形态、身体素质及心肺功能影响的研究，阐明有氧运动对女大学生体质的良好作用。方法：选取华南农业大学2008级女大学生45人进行有氧运动（60％～70％）跑步12周，3次／周，30min／次。分别测定实验前后安静心率、身体形态及身体素质指标。结果：实验后女大学生BMI、WHR、安静心率、肺活量有显著变化；坐位体前屈等身体素质指标有显著提高。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李汉华		7	13	2.0	3.0