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摘要:
现在天气转暖,许多人都希望通过瑜伽练习来减肥,我听说高温瑜伽减肥效果挺好,高温瑜伽到底是怎么回事呢?答:国际流行的高温瑜伽又称为比克拉姆(bikram)瑜伽。它是在38-42摄氏度的高温环境内进行的一系列瑜伽体位(共26个标准体位)练习。这一系列动作经过几十年的实践,每一个动作练习的顺序都不可以打乱,前一个动作都是后一个动作的热身,可以有效锻炼到身体的各个部位,
内容分析
关键词云
关键词热度
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文献信息
篇名 瑜伽
来源期刊 健与美 学科 体育
关键词 瑜伽 动作练习 高温 克拉姆 体位 热身 身体 锻炼
年,卷(期) 2009,(5) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 97
页数 1页 分类号 G883
字数 语种
DOI
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研究主题发展历程
节点文献
瑜伽
动作练习
高温
克拉姆
体位
热身
身体
锻炼
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
健与美
月刊
1002-8803
11-1418/G8
北京体育馆路8号
82-345
出版文献量(篇)
11078
总下载数(次)
22
总被引数(次)
0
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