随着流转的季节，让瑜伽走进你的生活——盛夏瑜伽，祛暑除脂

• 作者: 徐骏（图） 陈蕙
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 季节 流转 生活 呼吸方式 主旋律 内分泌 体式
• 年，卷（期）: 2009,（6）
• 页码范围: 102
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

当漫长的露肤季节拥抱我们，桃红柳绿的衣裙向我们招手，于是，“瘦身”又成了这一季的主旋律。 祛暑除脂并不像想象中那么困难。坚持几个简单的瑜伽动作，通过舒缓的体式结合正确的呼吸方式，在体式的停留中，给体内各个腺体以压力，伸展肌肉和韧带．就能调节我们的内分泌。行动吧!