健身

• 作者: 泰安
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 锻炼效果 训练效果 保护作用 手套 手掌 力量 举重
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

问答1 Q：听说戴手套进行力量训练效果更好，这是真的吗？ A：情况确实如此。虽然许多人即使不戴手套同样得到了锻炼效果，但是，假如你经常用杠铃或者哑铃进行锻炼，那么手套有助干你预防可能会出现的许多问题。任何具有缓冲作用的举重手套都能防止手掌出现血泡与厚茧，更有助于握紧器械以及对手掌部位的神经提供保护作用。