如何选择适合自己的药膳

• 作者: 知己
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 工学
• 关键词: 药膳 体质 食物 豆类 莲子 桃仁
• 年，卷（期）: lnsj_2009,（13）
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.161

摘要

气血虚体质 气血虚体质的人常会表现为面色苍白。四肢无力，经常性地头晕目眩、心悸失眠。这类体质多半是由于自身脾胃较弱、消化功能不佳或大病初愈后气血不足造成的。气血虚体质的人适宜吃一些味甘，性温、平的食物。例如豆类、莲子、核桃仁、山药、红枣、百合等。