瑜伽ASANA体位解析

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 体位 解析 心灵 专注力 领悟力 意念
• 年，卷（期）: 2009,（10）
• 页码范围: 89-90
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

我练习瑜伽有一段时间了，最近看到一本瑜伽书上提到瑜伽契合法，请问这是什么意思？ 答：对于心灵追求者来讲．瑜伽契台法比瑜伽体位和调息更加有效果和更加重要。契台法被认为是瑜伽的高级习练方法．是连接心灵和精神的纽带。契台可以被解释为心灵的、情感的、虔诚的、优美的手势或心境．可以调整情绪、心态、领悟力．井能深化意念．加强专注力。