脊柱扭动式

• 作者: 王蕊 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 脊柱 神经系统 内分泌系统 中枢神经 消化系统 动作 体位 人体
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 页码范围: 90
• 页数: 1页
• 分类号: Q42

摘要

体位介绍 瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为核心进行的前后、左右、上下、内外、向左转、向右转等多个方位的运动。脊柱是人体神经系统中的中枢神经所在的位置。脊柱扭动式正是专门针对脊柱所做的动作．这个动作可以充分柔软和放松脊柱．对神经系统、内分泌系统、消化系统等都非常有益。