有氧健身操与饮食搭配对女性身体形态和身体素质的影响研究

• 作者: 张琨
• 来源期刊: 考试周刊
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧健身操 饮食 女大学生 身体形态 身体素质
• 年，卷（期）: 2009,（17）
• 所属期刊栏目: 体育教学与研究
• 页码范围: 153-154
• 页数: 2页
• 分类号: G83
• 字数: 2117字
• 语种: 中文

摘要

本文作者对海南师范大学非体育专业50名女大学生的身体形态指标、身体素质指标进行了测试,结果表明饮食与有氧健身操运动的搭配能改善女大学生不良的身体形态,舒展女大学生的肌肉线条,对身体姿态的矫正有较为明显的作用.在身体素质方面,有氧健身操的运动有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张琨	海南师范大学体育系	10	52	5.0	7.0