有氧健身操锻炼24周76名老年女性身体形态及心率和血压的变化

• 作者: 何津 江滔 黎健民
• 来源期刊: 中国组织工程研究与临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 运动(Exercise) 体重 血压 心率 脂蛋白类,LDL胆固醇 脂蛋白类,HDL胆固醇
• 年，卷（期）: 2007,（17）
• 所属期刊栏目: 经验交流
• 页码范围: 3430-3431
• 页数: 2页
• 分类号: R3
• 字数: 3986字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2007.17.078

摘要

为观察有氧健身操锻炼对老年女性身体形态、心血管和生化指标的影响,于2005-07-14/2006-01-14组织76名玉林城区老年女性(自愿参加,平均年龄58岁)进行为期24周的有氧健身操锻炼,锻炼时间60 min/次,每周3次,运动中的心率控制在110～125次/min.锻炼前后观察身体形态(体质量和腰围)、心血管功能(安静心率和血压)以及血生化指标的变化.结果显示经过24周有氧健身操锻炼后老年女性的体质量和腰围较锻炼前下降(P＜0.01),安静心率和血压也较锻炼前显著下降(P＜0.01或0.05),高密度脂蛋白胆固醇水平明显高于锻炼前(P＜0.01),总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、三酰甘油等指标则出现不同程度的下降,其中低密度脂蛋白胆固醇和三酰甘油下降更明显(P＜0.01).提示有氧健身操锻炼能改善老年女性体形,提高心血管功能,改善血脂水平,对预防心血管疾病有重要作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	江滔	玉林师范学院体育系	9	55	6.0	7.0
2	黎健民	玉林师范学院体育系	21	125	7.0	10.0
3	何津	广西玉柴医院检验科	2	21	2.0	2.0