一例一般心理问题的案例报告——关于中学生考试焦虑的心理调适

• 作者: 王春莲
• 来源期刊: 承德民族师专学报
• 学科: 社会科学
• 关键词: 焦虑 考试焦虑 心理调适
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 页码范围: 71-74
• 分类号: C635.5
• 字数: 5677字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.2095-3763.2010.03.024

摘要

考试都会产生一定程度的考试焦虑,这是正常的,但是过度的考试焦虑对中学生的身心健康危害很大.在考试焦虑的状态下往往会情绪紧张、心烦意乱、无精打采、肠胃不适、记忆卡壳等现象,还可能出现不明原因的多汗、腹泻、尿频、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、学习效率下降等;严重者还可能导致考试焦虑症(神经症);在考试焦虑状态下,学生考不出应有的水平,从而影响了学生的学习成绩和学习活动,也影响了学生的身心健康,因此,开展对考试焦虑的研究,不仅是教学工作的迫切需要,也是增进学生身心健康、培养合格人才的重要内容.本素例张某就是由于来自内外的双重压力的影响,使其自信心受挫,形成很大的心理压力进而形成考试焦虑.在咨询中通过启发求助者,进行了有关的分析.正确认识人考试焦虑的原因,掌握正确归因.使其能更好的适应社会环境.本案例在咨询中采用支持疏导的方法(认知疗法与放松疗法结合)治疗和父母的配合使张某的心理问题得到了良好的解决.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王春莲	河北民族师范学院公共课部	3	3	1.0	1.0