瑜伽减轻感冒症状

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 症状 感冒 瑜伽 身体 恢复性 休息 练习
• 年，卷（期）: jym,（2）
• 页码范围: 94-96
• 页数: 3页
• 分类号: G883

摘要

无论哪种类型的感冒，身体的恢复有赖于积极的体息和对症治疗。积极有效的休息一方面有助于身体的恢复，另一方面也有助于避免症状的加重。瑜伽的一些恢复性练习不仅可以改变被动休息的方式，而且增进身体的抵抗力。