浅析放松能力在短跑中的作用

• 作者: 梁慧刚
• 来源期刊: 新西部（下半月）
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑 放松能力 放松技术 训练
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 192
• 页数: 1页
• 分类号: G82
• 字数: 2687字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1009-8607-B.2010.02.147

摘要

掌握快速跑中的放松能力是提高短跑水平的重要环节.肌肉放松能提高收缩能力和收缩速度,提高肌肉关节的灵活性和柔韧性,提高速度耐力,增强技术动作的节奏感,使短跑技术更加完善.所以,在进行任何短跑专项练习时都要强调动作协调放松.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	梁慧刚		5	6	2.0	2.0