S曲线从此拥有（下）——用健身球在家塑形

• 作者: 崔承祚
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身球 S曲线 塑形 女性健身 不平衡 身体 协调性 运动
• 年，卷（期）: jym_2010,（4）
• 页码范围: 50-55
• 页数: 6页
• 分类号: G831.3

摘要

就算你再苗条．如果身体不平衡，身体曲线也不会好看．所以女性健身者应多进行健身球运动。要想在松软的健身球上保持平衡，必然会运用到身体的所有美节和肌肉，从而使身体的协调性得到全面的锻炼。