我儿子12岁，是个健美迷，我想知道少年儿童进行力量训练有什么危害吗？

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 少年儿童 儿子 健美 危害 训练规则 健身方法 年龄段
• 年，卷（期）: jym_2010,（9）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

A：对于绝大多数少年儿童来说，只要遵循与年龄段相适应的训练规则，那么，力量训练就是一项既安全，又富有成效的健身方法。