瑜伽骨盆操

• 作者: 科雯
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 血液循环 性器官 健康
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 96-97
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

骨盆是人体骨骼的重要组成部分，它与人的体态、健康都有着重要的关联。对于女性来说，骨盆是否健康还与妊娠分娩密切相关。下面的练习可以帮助我们纠正骨盆不良姿态、促进骨盆区域的血液循环，增强子宫、会阴、卵巢四周的肌肉弹性，滋养性器官，调理改善妇科病。