自助快乐好方法

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 快乐 自助 高温瑜伽 跑步机 健身操 情绪 运动
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 96
• 页数: 1页
• 分类号: G831.3

摘要

1．运动提升情绪 参加运动有最明显的提升情绪的作用。如果有条件，最好到专业的场馆，练练高温瑜伽、健身操，在跑步机上跑步都是不错的方法。