怎样消除高考紧张焦虑情绪

• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 紧张焦虑情绪 高考 心神不宁 环境刺激 应激状态 食欲差 考试
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 分类号: R544.1
• 语种: 中文

摘要

康医生:我平时心情好,学习轻松愉快,每次考试的成绩都较理想.高考在即,可我反而感到紧张、心神不宁、头晕头胀、睡眠不好、食欲差.我的几个同学,也都不同程度的出现了类似情况.据说这是紧张、焦虑情绪的反应.请问如何进行调节呢?杨燕(重庆)杨燕读者:紧张、焦虑是人面对环境刺激、考试等产生的一种应激状态.