有氧训练的错误

• 作者: 飞翔（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧训练 训练时间 力量训练 运动员 热身 健美
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 138-139
• 页数: 2页
• 分类号: G861.1

摘要

错误一：选择了错误的有氧训练时间 说明：有氧训练可以用来热身，因此，很多健美运动员喜欢在力量训练之前进行有氧训练。