脾宜健 肝宜疏 胃宜和

• 作者: 焦亮 王耀堂
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 家庭中医药
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

李振华教授一直致力于脾胃病的治疗和研究,并形成了系统的脾胃病学术思想,总结出"脾宜健,肝宜疏,胃宜和"的脾胃病防治九字法.1.脾宣健中医认为,脾为"后天之本""仓禀之官",用现代的话说,脾就是我们身体的"后勤部长",脾一旦出了问题,后果很严重.通常,健脾可以从按摩足三里、中脘、血海三个穴位开始,最好每天一次.同时,在饮食上要注意少吃辛辣和油炸食品,多吃山药和茯苓等,并要注意不能随便吃大补之品.另外,要注意运动,劳逸结合,不要生气,不要整天坐着不运动,尤其是在电脑前一坐就是数小时,这样最容易伤脾.