反常运动的健康奇迹

• 作者: 姚扶有
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

如今的老年人,因为工作、生活和环境的受限,几十年来已习惯了循规蹈矩,从工作岗位上退下来后,不妨尝试一下"反常"生活的乐趣! 雨中行——负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫,而是因为它特殊的健身功效.和晴天相比,下雨时空气中含有大量的负氧离子,它们有"空气维生素"的美誉,令人备感清新、惬意,有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷.