保健功法——传统内养功

• 作者: 刘桂云
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 内养功 保健功法 人体免疫功能 身心状态 活血通脉 延缓衰老 康复方 慢性病
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: R247.4

摘要

内养功是在松心静气的身心状态下进行的按摩、导引、行气、养气锻炼，具有行气养气、活血通脉、补益五脏的作用。在提高人体免疫功能、延缓衰老、促进慢性病康复方面效果显著，尤其适用于老年人以及中年体弱者学练。