瑜伽艺术对人体身心健康的影响

• 作者: 仝刚 仝蕾 李静
• 来源期刊: 教育教学论坛
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽艺术 新陈代谢 身心健康
• 年，卷（期）: 2012,（44）
• 所属期刊栏目: 专题研讨
• 页码范围: 198-199
• 页数: 2页
• 分类号: G883
• 语种: 中文

摘要

瑜伽是梵文的音译,其本意是“结合”,这也是瑜伽的宗旨和目的.瑜伽是从印度几千年沧桑中形成的生命哲学,瑜伽提倡加深与身体的对话.瑜伽认为,人的身体是纯朴诚实的,心则虚伪多变.所以,修持瑜伽首先就是道德的修炼,然后才是体位,呼吸,冥想.瑜伽艺术还可以增加人体的肺活量,使消化系统增加效力,有效调整全身各组织器官系统的功能,可以使人的肌肉放松下来,帮助舒展肌肉线条,还可以帮助人的体形变得更加匀称,线条更加优美,更加健康,更加青春活力.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李静		26	4	1.0	1.0
2	仝刚		6	2	1.0	1.0
3	仝蕾		2	0	0.0	0.0