高钙饮食养卵巢

• 作者: 曹向东
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 秀色可餐
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

多吃胡萝卜 英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50％,而美国的专家也得出了类似的结论. 多吃大豆 大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂.