燕麦片美食美容两不误 天天燕麦天天健康

• 来源期刊: 家庭之友：爱侣
• 学科: 医学
• 关键词: 燕麦粥 矿物质成分 体重控制 概率比较 营养摄取 冲调 火火 熟性
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 16-16
• 页数: 1页
• 分类号: R151

摘要

一项新的研究认为,喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比,前者体重轻于后者的概率比较高。目前尚不清楚麦片是否对体重控制有直接作用,但研究人员认为,很多盒装麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分可能有一定的功劳。与吃其他早餐者相比,麦片爱好者摄入的纤维更多,脂肪更少,