健身走、跑的锻炼方式对大学生身心健康的影响

• 作者: 翟水保
• 来源期刊: 陕西教育：高教版
• 学科: 体育
• 关键词: 健身走 跑 大学生 身心健康
• 年，卷（期）: sxjygjb_2013,（7）
• 页数: 2页
• 分类号: G80

摘要

文章采用实验、问卷调查等方法研究健身走、跑的锻炼方式对大学生身心健康的影响。结果表明：每周3-4次、每次40-50min健身走、跑的锻炼方式能有效提高大学生的身心健康水平。