放松训练法改善警校大学生课堂学习疲劳综合征

• 作者: 乔春华 李洋 林安薇 牟新 管文坛 谭臻 邹友宁
• 来源期刊: 中国保健营养（中旬刊）
• 学科: 医学
• 关键词: 放松训练法 警校大学生 认知状态 课堂学习 疲劳综合征
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 医学教育
• 页码范围: 803-804
• 页数: 2页
• 分类号: R740
• 字数: 3209字
• 语种: 中文

摘要

目的：探寻一种简易、轻松、短时的放松训练程序用于改善大学生课堂学习疲劳、提升课堂学习认知状态，验证放松训练在改善疲劳中的作用，以改善大学生学习认知状态，促进其身心健康。方法：被试对象为南京森林警察学院大一、大二年级男女学生共150名，通过对实验组进行放松训练而对对照组不进行任何干预的方法，采用“实验组、对照组前后测”的准实验设计模式。其中前后测为四个实验，分别为划消实验、联想记忆实验、舒尔特方格实验以及词汇联想实验。结果：实验组和对照组前测成绩无显著差异，经过放松训练后实验组后测成绩提高，并具有显著性差异，放松训练对不同性别学生的作用部分有差异，对各年级效果相同。结论：放松训练可以改善大学生学习疲劳、提升大学生课堂学习的认知状态，利于学习活动的持续进行；放松训练的应用可以逐步推广。