如何缓解眼睛干涩疲劳

• 来源期刊: 新民周刊
• 学科: 医学
• 关键词: 视疲劳 谨慎使用 电子产品 空气干燥 眼周 睡眠姿势 转移视线 顺时针转动 体内水分
• 年，卷（期）: 2013,（45）
• 页码范围: 20-20
• 页数: 1页
• 分类号: R77

摘要

秋冬季空气干燥,加上目前电脑等电子产品的普及,人们用眼较多,因此很容易出现眼睛干涩、酸胀的情况。有些人通过滴眼液来缓解视疲劳和干眼症症状,但实际上应谨慎使用,一个重要的原因就是其中所含的防腐剂。缓解眼睛干涩的方法:看黑看白转换:先将眼睛闭上、用双手把眼睛盖起来,持续两组深呼吸,之后再把眼睛打开,可增加眼肌的弹性。