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原料:卷心莱200克,海米50克,红椒1个,食盐2克,橄榄油10克. 做法:1.卷心菜撕成小片,洗净后沥干水分备用,红椒切小圈备用; 2.海米放清水中浸泡10分钟,洗净后捞出沥干水分备用; 3.炒锅中油烧热后,放入海米爆香,然后放入卷心菜、红椒圈,把卷心菜炒至断生后放入食盐,翻炒均匀后即可出锅. 营养成分:总热量240.6千卡,碳水化合物9.2克,蛋白质24.85克,脂肪11.6克.
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关键词云
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文献信息
篇名 海米炒卷心菜
来源期刊 糖尿病之友 学科
关键词
年,卷(期) 2014,(8) 所属期刊栏目 饮食天地
研究方向 页码范围 35
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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