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韭菜原产自中国,《诗经》就有韭菜的记载,中国人吃韭菜最少有三千年的历史.韭菜即可入菜又可药用,历代名医用韭菜治疗各种疾病.韭菜的维生素A和B的含量高于一般蔬菜,维生素B和C的含量高于西红柿.但是要注意,韭菜对于肠胃虚弱的人要少吃.另外,早春的韭菜不适合生吃.
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文献信息
篇名 三月食韭益心 五月食韭损力
来源期刊 食经 学科
关键词
年,卷(期) 2014,(5) 所属期刊栏目 家庭营养师
研究方向 页码范围 33
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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