消除心理疲劳有办法

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 所属期刊栏目: 精神卫生
• 页码范围: 74-75
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

心理疲劳是因各种心理因素引起的不良情绪,进而使大脑皮质受到抑制而产生的结果.人过中年以后,长期慢性疲劳的人很多都有心理方面的因素. 心理疲劳产生的原因主要有: 长期处于紧张状态,以致身体和精神上无法承受. 由于家庭不和、工作受挫、学习不顺利等因素的影响,精神长期处于焦虑抑郁的状态.