瑜伽读书

• 作者: 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 读书 现实生活 服务 体操 动作 柔韧 身心
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 99-99
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

人们喜欢瑜伽的根本原因是因为瑜伽可以服务于我们的现实生活。但是还是有很多人简单地把瑜伽归结为“柔软体操”，也还是有很多人认为瑜伽的进阶之路是高难度的杂技动作。在瑜伽的实践中，瑜伽服务于我们的不单是肌肉、脊椎与关节的灵活柔韧。对于头脑和身心而言，瑜伽的练习也是一剂提升良方。