远离懈怠 坚持瑜伽

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 精神走向 锻炼方式 身体
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 100-101
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

我们都有过这样的经历：无论多喜欢某种锻炼方式，我们都曾有过想放弃或者犯懒的时候。懈怠，是阻止我们身体和精神走向健康之路的一个最大的障碍，人生之路前行时最大的阻碍。圣哲帕坦伽利在2500年前的《瑜伽经》里就列出所有使精神涣散的种种原因：疾病、懒散、怀疑、冷漠、懈怠、欲念、精神不集中等。