孩子们的瑜伽游戏

• 作者: 小佳 晓茹
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 游戏 孩子 寓教于乐 健康水平 身体素质 自信心 趣味性
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 106-108
• 页数: 3页
• 分类号: G883

摘要

与成人瑜伽一样，儿童瑜伽也能起到减轻压力、提升情绪、增强自信心和修身塑形的效果。 孩子从小就练习瑜伽，能起到寓教于乐的作用，让他们在游戏玩耍的过程中不知不觉地提高了身体素质和心理健康水平。为了增强趣味性，本文对一些瑜伽动作的名称进行了相应的改变，让它们听起来更像是一种游戏。