Plank怎么玩

• 来源期刊: 高中生：职教与就业
• 学科: 工学
• 关键词: 电视节目 慢性疼痛 健身房
• 年，卷（期）: gzszjck_2014,（12）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: TN948.13

摘要

最近．无论是电视节目、微信朋友圈还是健身房。都出现了一个热词：Plank（平板支撑）。Plank运动，不用去健身房。甚至连器械也不用，一周两次，人体的腰腹力量就会有很大提升，腰部的慢性疼痛也能得到缓解。