练立正 少生病

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 乙酰胆碱 神经细胞 血流量 内分泌 兴奋性 免疫力
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: R285.5

摘要

立正动作简单，却有健身之效，经常做，能使筋骨舒展，呼吸畅通，促进代谢，还有减肥之效。此外，立正时保持昂扬的心态，能促进内分泌，使身体产生有益于健康的酶类和乙酰胆碱等激素。这些物质，可以让血流量、脑流量和神经细胞的兴奋性等调节到最佳状态，从而增强肌体免疫力。