冥想中的身体

• 作者: 子龙
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 冥想 身体 神经系统 心脏功能
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 103-103
• 页数: 1页
• 分类号: G80

摘要

经常进行冥想练习能镇静神经系统，保护心脏功能，缓解压力。闭上眼睛，静坐冥想一刻钟，观察一下身体会发生什么样的变化。