瑜伽练习与血量分配

• 作者: 韩俊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽练习 重新分配 运动生理学 练习要求 体位
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 104-105
• 页数: 2页
• 分类号: G852.18

摘要

为什么瑜伽体位练习要求饭后两到三小时再开始进行？为什么瑜伽练习后一两个小时后才能沐浴？为什么有人做了超出自身极限强度的练习后脸色苍白？……这一切，都与“血液的重新分配”这一运动生理学概念有关。