青少年中长跑训练后的恢复及运动营养初探

• 作者: 刘淑珍
• 来源期刊: 中国校外教育：上旬
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 中长跑训练恢复 运动营养
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 158-158
• 页数: 1页
• 分类号: G822.2

摘要

中长跑项目的最大训练特点是大运动量训练。大运动量增加了训练的负荷，也加深加重了肌体疲劳。肌体产生的疲劳，如果不能很快的恢复，就不能连续完成训练任务，使训练水平下降，并将严重影响青少年的文化课学习．因此要把青少年中长跑训练后的恢复提到重要的位置。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘淑珍		2	1	1.0	1.0