正念训练对受训者幸福感的影响研究

• 作者: 梁小玲 汪静莹 苗元江 苗心
• 来源期刊: 心理技术与应用
• 学科: 哲学
• 关键词: 正念 主观幸福感 心理幸福感
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: ?咨询与治疗?
• 页码范围: 57-60
• 页数: 4页
• 分类号: B842.2
• 字数: 3568字
• 语种: 中文

摘要

为探索正念训练对大学生主观幸福感和心理幸福感的影响，文章采用完全随机前后测设计，使用五因素正念度量表（ FFMQ）和综合幸福问卷（ MHQ），在训练前、后分别对训练组和对照组被试进行测试。结果表明，8周训练后，训练组的FFMQ、 MHQ、主观幸福感和心理幸福感差值虽然均高于对照组，但只有正念水平发生了显著的改变，两类幸福感皆未发生显著的变化；训练组幸福感的一个因子正性情感的差值显著高于对照组。研究显示，正念训练显著地提高了受训者的正性情感。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	苗元江		126	2025	27.0	41.0
2	梁小玲		6	9	2.0	3.0
3	汪静莹	中国科学院心理研究所	5	9	2.0	3.0
4	苗心		2	5	1.0	2.0