养生益寿吃黑豆

• 作者: 郭华悦
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 73
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

母亲常把一句话挂在嘴边,要长寿,吃黑豆. 外婆是个长寿之人,活到了百岁高龄,依日耳不聋,眼不花.母亲年届七旬,但身体仍不错.母亲常说,这得归功于黑豆的神奇功效.因此,黑豆成了我家饭桌上的常客. 根据中医的理论,黑豆是补肾的食物.豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,因此吃黑豆对肾脏颇有裨益.现代人的生活和工作压力都很大,应酬又多,难免出现体虚乏力的情况,吃黑豆能有效改善健康状况,增加活力.