宝宝“苦夏”9大原则护航

• 作者: 戴琨
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 营养
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

原则1 饮食清淡易消化能消暑 夏季饮食以清淡为主,但清淡不代表降低营养,比如同样是小排,冬天我们经常用来做糖醋小排,但是夏季,就可以做冬瓜小排汤,显然在湿热的夏天,宝宝更倾向于清淡的排骨汤.还可以多做一些有清凉去火功能的粥,比如荷叶粥、绿豆粥等.这类粥既能给宝贝提供足够的营养,又能补充水分,而且粥在长时间的炖煮中起到了预消化作用.