阴瑜伽探索真实的自己

• 作者: 拉姆景瑶 茉莉人
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 自我了解 身体 能量
• 年，卷（期）: jym_2015,（3）
• 页码范围: 112-114
• 页数: 3页
• 分类号: G883

摘要

身体是一本活生生的心灵自传，它记录着你所有的情感、情绪以及生命故事留下的痕迹。探索身体是一段自我了解、自我疗愈的旅程。通过物质身体，我们看到和触摸到无处不在的灵性，仿若透过花朵看到光，使你更深地了解自己、他人及世界、宇宙的丰富维度。如果我们不能控制身体，就不能控制能量；如果不能控制能量，就不能控制心。