浅谈基层业余体校中长跑基础训练

• 作者: 闫尚斌
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 少儿 中长跑 基础 全面
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

中长跑是在发展一般耐力的基础上,以速度耐力为核心,力量耐力、灵活性为保障,同合理的途中跑技术融为一体的竞赛项目。当代中长跑的项目特点趋势向短跑发展,高步频、大步幅奔跑,运动成绩飞速提高。二十多年来,笔者从事基层业余体校中长跑训练的指导思想就是基础训练,在发展一般耐力基础上以速度耐力为核心,全面发展运动员身体素质,为将来成为高水平运动员打好物质基础。

作者信息

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1	闫尚斌		2	0	0.0	0.0