越累越睡不着,缺氧作怪

• 作者: 丁建章
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 健康广角
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

亚健康,大脑最先受不了 辛苦工作了一天,原本想好好睡一觉,但很多人发现,越累越睡不着,尤其是脑力工作者.即使睡着了,睡眠质量也不高,第二天仍然累得起不来. 睡眠障碍是亚健康者普遍存在的不适症状.都市白领、学生、老师等人群压力大、缺少运动,加上环境污染,很容易进入健康的灰色区——亚健康.据统计,我国北京、上海等城市亚健康的发生率高达70％.