欲念胸器先塑手臂

• 作者: 张永军
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 手臂 欲念 肌肉 最大化
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: TP242

摘要

手臂肌肉是公认的最有炫耀性的肌肉，是钢铁身躯的象征。下面这六个最佳手臂练习动作，不但能有效地发达胳膊肌肉，而且还能增强手臂的力量，使胸部训练的刺激达到最大化。